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enf.crisdesouza的日记, 2015年04月7日

extremamente depre hj :(
98.2 公斤 最近减少: 9.9 公斤.    还有: 28.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年04月7日:
1419 千卡 脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 165.05克.   早餐: Queijo Minas, Pão Branco, Café com Açúcar. 午餐: Ovo Frito, Yoki Farofa de Milho, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Queijo Mozzarella, Sopa de Legumes com Carne. 更多的......
2461 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.1 公斤


评论 
Fé,foco e força que dara tudo certo.... 
2015年04月7日 会员:: perolamel
Fica assim não :( 
2015年04月7日 会员:: Priscilla Queiroz
Simbora Cris... keep moving FORWARD... \o/ 
2015年04月8日 会员:: rogerpaixao

     
 

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