在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2184 千卡
|
脂肪: 100.46克 | 蛋白质: 41.33克 | 碳水物: 284.95克.
早餐: Хлеб Фитнес, Кета Холодного Копчения, Сливочное Масло. 午餐: Ikea Имбирное Печенье, Гранат, Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. 晚餐: Protein Rex Brownie Мятное, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Магнит Банан, Имбирное Печенье. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|