在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 56.50克 | 碳水物: 149.70克.
早餐: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Плюшка Московская . 午餐: Конти Конфета Золотая Лилия, Приготовленная Квашеная Капуста, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Пеко Хлеб Украинский Новый, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной , Слобода Майонез. 晚餐: Сыр Мюнстер, Махеевъ Горчица Зернистая, Iberica Маслины без Косточки, Салат, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). 小食/其他: АО Тандер Яблоко, Рот Фронт Москвичка, Рулет из лаваша и творога. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|