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Seyiii’
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2022年12月9日
Seyiii’的日记, 2022年12月9日
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, 2022年12月9日:
774 千卡
脂肪: 20.24克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 83.03克.
早餐:
Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Naraya Susu Kedelai.
午餐:
Selada, ABC Kecap Manis, Dada Ayam.
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1710 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时, Hiit Cardio - 36 分钟, 休息 - 17 小时 和 24 分钟.
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