在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2218 千卡
|
脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 145.35克 | 碳水物: 255.76克.
早餐: مونتانا خضار مشكلة بالذرة, الأرز البني (متوسط الحبة,مطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 午餐: البيك بطاطس, صاج البناني شاورما صاروخ. 小食/其他: مكسرات مكسرات يابانية, باجة مكسرات, تويكس قطعة صغيرة. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|