在2022年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 111.61克.
早餐: Фундук Фундук, Пиканта Кленовый Сироп, Банановый магкейк с маком, Банановый магкейк с маком. 午餐: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Самокат Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Каравай Лаваш Тонкий . 晚餐: Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Свекольник с Сыром и Чесноком (Martens). 小食/其他: Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|