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Guten morgen 😃 Endspurt 💪 ich wünsche euch einen angenehmen stressfreien Tag
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96.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 20.75克 | 蛋白质: 68.35克 | 碳水物: 135.46克.
早餐: Rio Mare Paté Tonno, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Clementinen, Birnen, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel. 晚餐: Zwiebeln, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Edeka Rinderfrikadellen. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
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Super 👍 dann mal los 🤗🤗🤗 Ich möchte auch wieder Arbeiten 🫣 jetzt hab ich auch noch meine Frau angesteckt 🙈
2022年12月9日 会员：: Ranger 1966
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2022年12月9日 会员：: Ranger 1966
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Danke ,dir auch 👍und gute Besserung euch beiden !🍀🙋
2022年12月9日 会员：: buecherwurm_02
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2022年12月9日 会员：: Ranger 1966
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