在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 140.28克.
早餐: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Norven Форель Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чудо Печь Хлеб Хуторской. 午餐: Славянка Лёвушка, Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы, Печень Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Минтай в Сметане. 小食/其他: Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
稳定体重
|