在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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713 千卡
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脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 71.11克 | 碳水物: 25.48克.
早餐: Американо, Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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