在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 69.99克 | 蛋白质: 66.42克 | 碳水物: 153.55克.
早餐: Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Koffie. 午餐: Omelet, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Garlan Kruidenkaas, Plus Volkoren Bollen. 晚餐: kip met mango en rijst kleiner. 小食/其他: Kanjers Witte Chocolade Caramelwafels, Nestlé L'atelier. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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