在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 79.83克 | 碳水物: 103.58克.
早餐: Киви, Зерница Сушки Челночок, Моя Цена Яйца C0, Красная Цена Форель Слабосоленая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грецкие Орехи, Выборгское Молоко 2,5%, Sogdiana Конфеты Манго. 晚餐: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Моя Цена Яйца C0, Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Красная Цена Шампиньоны. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|