在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 191.16克.
早餐: Good Day Семена Льна, Песочное Печенье, Вареное Яйцо. 午餐: Коркунов Конфеты с Орехом, Куриная Печень, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Щи с Курицей. 晚餐: Безе, Ударница Мармелад, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная. 小食/其他: Велес Сало Белорусское, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка с Манкой, BioniQ Яблоки Сушеные. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|