在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 124.14克.
早餐: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ашан Сливки 10%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, ВкусВилл Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Курага, Carte Noire Кофе, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Голубика, Nordic Геркулес Финский. 午餐: ВкусВилл Окунь Морской Филе , ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Protein Rex Традиционное Американское Пирожное, Желтый Сладкий Перец, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сливки 10%, Цветная Капуста, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, ВкусВилл Манго, Carte Noire Кофе Растворимый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Брокколи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|