在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 17.66克 | 蛋白质: 68.88克 | 碳水物: 123.90克.
早餐: Colun Leche Descremada, Strawberries, Blueberries , Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Dole Lechuga Escarola, Centauro Tomates Pelados, Cucumber (Peeled) , Minuto Verde Porotos Granados . 晚餐: Tea Unsweetened, En Linea Mermelada de Mora, Costa Galletas de Soda Light, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Valle del Norte Aceitunas Negras, Cooked Egg White. 更多的......
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2185 千卡
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运动:
treadmill - 50 分钟, sydney - 43 分钟, 休息 - 16 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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