在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 40.21克 | 蛋白质: 118.82克 | 碳水物: 135.10克.
早餐: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Грейпфрут, Coffee, Bombbar Джем Лесная Ягода, Epica Йогурт Классический. 午餐: Магнит Грейпфрут , Kotanyi Корица Молотая, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Мороженое Ванильное, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. 晚餐: Перекресток Яблоко Гала, Холидей Болгарский Перец , Ашан Огурец, Кировский Цветная Капуста с Сыром, ВкусВилл Форель. 小食/其他: Ironman L-Карнитин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|