在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 45.36克 | 碳水物: 95.41克.
早餐: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные. 午餐: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Ветчина, Выборжец Томаты Черри Желтые , Омлет с Молоком. 小食/其他: Чай с Лимоном, Wagon Wheels Jammie. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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