在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2053 千卡
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脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 172.01克 | 碳水物: 193.19克.
早餐: Pan Francés, Pechuga de Pollo Hervida. 午餐: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. 晚餐: Pechuga de Pollo, Frijol Castilla Cocido, Arroz Blanco. 小食/其他: La Ibérica Chocolate Fondy sin Azúcar , MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Angel Corn Flakes, Tottus Yogurt Griego Artesanal. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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