在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 102.30克 | 碳水物: 167.99克.
早餐: Carrefour Yarım Yağlı Süt, Fellas Whey Protein Tozu, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. 午餐: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. 晚餐: Fındık, Ceviz, Serel Tahin, Carrefour Yarım Yağlı Süt, Harnup Keçiboynuzu Pekmezi Keçiboynuzu Pekmezi, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ülker Kakao, Muz, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. 小食/其他: Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|