在2022年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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861 千卡
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脂肪: 30.31克 | 蛋白质: 53.31克 | 碳水物: 94.12克.
早餐: Кофе натуральный с молоком, Овсянка жидкая на молоке, Сырники 5%. 午餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Ореха, Салат мак-марогкур. 晚餐: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сырники 5%. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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