在2022年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2805 千卡
|
脂肪: 103.93克 | 蛋白质: 203.10克 | 碳水物: 248.97克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Valio Polar Juusto 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kartanon Ylikypsä Kinkku. 午餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keitetty Kananmuna, Valio Polar Juusto 5%. 晚餐: El Taco Truck Tortilla. 小食/其他: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Keitetty Kananmuna, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Polar Juusto 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|