|
Venci a obesidade, perdi 32kg e venho mantendo o mesmo kg durante o ano todo e mudando a composiçao corporal @2019mudei
|
1994 千卡
|
脂肪: 53.89克 | 蛋白质: 163.86克 | 碳水物: 211.55克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Président Queijo Prato, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 午餐: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Mangas, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 小食/其他: Batata Assada, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Chambinho. 更多的......
|
|
 评论
Parabéns flor por esse progresso 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌷🌷🍃🍃
|
2022年12月7日 会员：: lucy_psycho
|
2022年12月7日 会员：: cleia_oliver31
|
2022年12月7日 会员：: fit_mentalhealth
|
Parabéns! você fez acompanhamento comnprofissional ou por conta para a perda de peso ?
2022年12月7日 会员：: Castro Nati
|
Castro foi por conta propria...
2022年12月8日 会员：: lucy_psycho
|
Castro foi por conta propria...
2022年12月8日 会员：: lucy_psycho
|
|
|