在2022年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 88.20克 | 碳水物: 172.60克.
早餐: Tango Wafer Vanilla, Putih Telur, Kopi. 午餐: Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah, Telur Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tempe Bacem, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Nasi Goreng. 小食/其他: Kopi. 更多的......
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稳定体重
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