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elietung
日记
2022年12月7日
elietung的日记, 2022年12月7日
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在2022年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
57.2 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月7日:
1051 千卡
脂肪: 35.91克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 112.11克.
早餐:
越南牛肉湯河粉.
午餐:
無糖豆漿, 香蕉, 韭菜水餃.
晚餐:
黑麥麵包, Ikea Greek Yogurt, 牛油果, 煙熏三文魚.
更多的......
2081 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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