ezlai的日记, 2022年12月7日

在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）

76.3 公斤最近减少: 12.2 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月7日:

1741 千卡

脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 194.25克 | 碳水物: 145.44克. 早餐: 아임닭 닭가슴살 치킨팝콘 닭강정맛. 午餐: Bragg 사과식초, 닭, 양파, 설탕, 간장. 小食/其他: 삼립 호빵, 롯데 웨하스 하우스 초코, 바나나. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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