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1245 千卡
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脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 45.16克 | 碳水物: 147.41克.
早餐: Seblak. 午餐: Qtela Keripik Singkong BBQ, Aoka Roti Gulung Keju. 晚餐: Tumis Sayur Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Aice Coffee Crispy. 更多的......
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2342 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健身 - 15 分钟, 踢拳 - 10 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 5 分钟. 更多的......
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