在2022年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 19.13克 | 蛋白质: 116.69克 | 碳水物: 186.67克.
早餐: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). 午餐: carfoure cooked pasta(boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 小食/其他: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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