|
punya pacar malah bb naik guisss😓🤏
|
67.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1726 千卡
|
脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 111.72克 | 碳水物: 167.66克.
早餐: Kue Beras, Greenfields Low Fat Milk, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus. 午餐: Ayam Geprek, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, BreadTalk Chocolate Croissant. 晚餐: Cilok, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|