在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 70.98克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 127.23克.
早餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 午餐: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Гречка Отварная, Капустная Запеканка, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Яблоко, Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое, Пикник Салат из Кальмаров с Яйцом . 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|