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bankgirl1的日记, 2015年04月6日

在2015年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
98.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 32.2 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年04月6日:
2128 千卡 脂肪: 113.07克 | 蛋白质: 114.90克 | 碳水物: 182.95克.   早餐: Bare Naked Peak Protein Granola, Fage Total 5% Greek Yogurt, Blackberries, Truvia Sweetener (Packet). 午餐: McDonald's French Fries (Small), Kerrygold Pure Irish Butter, Premio Bratwurst Patty, Cooked Brussels Sprouts. 晚餐: McDonald's McDouble, McDonald's Filet-O-Fish. 小食/其他: Quest Double Chocolate Chunk, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. 更多的......
2515 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

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