在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 88.77克 | 蛋白质: 86.17克 | 碳水物: 235.24克.
早餐: Grapefruit (Pink and Red) , Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Kellogg's All-Bran Buds, Iogo Blueberry Yogurt 1.5%. 午餐: Chili Con Carne with Beans. 晚餐: Butter, Olive Oil, Carrots , Zucchini , Potato, Catch of The Day Basa Fillets. 小食/其他: 1% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Tangerines (Mandarin Oranges) , Flour Tortillas , Old Dutch Chips, Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Pistachio Nuts, Almonds, Hershey's Chipits, Peanuts, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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