在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 70.99克 | 碳水物: 193.95克.
早餐: Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Wing. 晚餐: Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Orek. 小食/其他: Finna Kerupuk Rasa Bawang, MILKU Susu Coklat, Singkong Goreng, Keripik Tempe, Sunpride Banana. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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