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pessoa.bs的日记, 2022年12月5日

Pequeno almoço padrão.

查看饮食日历, 2022年12月5日:
4147 千卡 脂肪: 141.75克 | 蛋白质: 208.55克 | 碳水物: 504.49克.   早餐: Hemp Protein Powder, Rice Cream, Continente Uva Passa sem Graínha, Amendoim Frito com Sal, Coco Ralado, Maizena Amido de Milho, Cem Porcento Cranberry, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Canela, Banana, Ovo. 午餐: Continente Feijão Preto Cozido, Brócolos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Ovo Cozido, Pingo Doce Quinoa, Bifana de Porco, Globo Farinha de Mandioca, Arroz Branco, HSN Hemp Protein Powder, HSN Rice Cream , Banana, Pingo Doce Leite Magro. 晚餐: Banana, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Alface, Pingo Doce Entremeada de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Polvilho Azedo, Bifana de Porco, Farinha de Linhaça, Uva Passa sem Graínha, Amendoim Frito com Sal, Cranberry, Queijo Flamengo, Leite Magro, Banana, Farinha Aveia, Ovo. 更多的......

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