|
Никак не получается взять себя в руки 🥹
|
65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 145.63克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Клементины, Банан, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Кофе с Молоком. 午餐: Яблоко, Мёд, ВкусВилл Рассольник, Сметана . 晚餐: Вареное Яйцо, Руккола, Мёд, Сметана , Бахетле Салат Щетка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Grow Food Мясная Запеканка с Овощами. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|