在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 30.89克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 135.53克.
早餐: Кофе с Молоком, Банан, Яблоко, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Мука Пшеничная. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ПП Фасолевый суп 🥣. 晚餐: Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные рулетики с грибами. 小食/其他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|