在2022年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 65.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 135.39克 | 碳水物: 159.10克.
早餐: Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Утиное Мясо, Квашеная Капуста, Молочная каша из отрубей, Вареное Яйцо. 午餐: Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури с Арахисом, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Морковь с сыром и сметаной, Националь Каша Полтавская на Воде. 晚餐: Толстолобик Жареный, Болгарский Перец, Торт💕, Яйцо. 小食/其他: Артемка Творог Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|