在2022年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 122.56克 | 碳水物: 70.05克.
早餐: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Сыр Российский, Творог 5%. 午餐: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Ehrmann Пудинг, Творожная Запеканка ПП, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Айдиго Прованские Травы, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яичный Белок, Морковь, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|