在2015年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 63.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 79.38克 | 碳水物: 149.97克.
早餐: Beef Chuck (Cold Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 午餐: Slimmers Choice Slimmer's Choice Chicken, Grain & Lentil Salad. 晚餐: Smash Instant Mash Potato, Woolworths Quick & Easy Chicken Schnitzel. 小食/其他: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade), Woolworths Pink & White Marshmallows, Sunbake White Bread, Cape Cookies Muesli Rusks, Woolworths Ayrshire Fat Free Fresh Milk. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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