注册  |  登录

Ole4kha的日记, 2022年12月4日

Всё, неделя обжорства закончилась. Пора брать себя в руки. Даже боюсь представить, какая цифра будет завтра на весах. Ну ничего, прорвёмся🤞😶

查看饮食日历, 2022年12月4日:
3387 千卡 脂肪: 173.37克 | 蛋白质: 113.68克 | 碳水物: 338.51克.   早餐: Сахарный Песок, Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Калачево Сочник с Рикоттой, Яндекс Лавка Шоколадные Сырники, Kinder Молочный Ломтик, Яндекс Лавка Гранд Латте. 午餐: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано , ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%. 晚餐: Curtis Чай Зеленый, Сахарный Песок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Калачево Сочник с Рикоттой, Kinder Молочный Ломтик, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Перекресток Чиабатта Классическая, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". 更多的......
1614 千卡 运动: 踏步机 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Ole4kha的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。