在2022年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 76.80克 | 蛋白质: 171.96克 | 碳水物: 174.34克.
早餐: Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Mr.Poppers Crème de Riz Rice Mash, Myprotein Collagen Protein. 晚餐: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Oeuf, Freshona Champignons Pieds et Morceaux, Envia Bio Soja Cuisine, Colona Oignons Frits, Rustica Moutarde de Dijon, Huile de Sésame, Céréal Bio Cuisiné Riz à l'asiatique, Freshona Macédoine de Légumes, Freshona Pois Chiches, Lidl Macédoine de Légumes, Saint Eloi Flageolets Verts, Lidl Thon Entier au Naturel. 小食/其他: Lidl Framboise, Myprotein Impact Whey Isolate, Pomme Golden, Alesto Amandes, Graines de Chia Séchées, Lune de Miel Miel d'acacia, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Banana Bread. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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