在2022年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2370 千卡
|
脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 116.65克 | 碳水物: 325.08克.
早餐: Красный Октябрь Наслаждение, Арахисовая Паста Традиционная, Йогурт с Персиком и Грушей, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Халва Подсолнечная, Гармония Творог Обезжиренный, Банан. 午餐: Растительное Масло, Йогурт с Персиком и Грушей, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Банан. 晚餐: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. 小食/其他: Рис Круглозерный, Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Растительное Масло, Помидоры, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|