|
Lagi ga bisa nahan nafsu makan banget krn pms. Tapi tetap diusahakan dijaga kalori perharinya biar ttp defisit
|
1274 千卡
|
脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 42.08克 | 碳水物: 171.10克.
午餐: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Mie Ayam. 晚餐: Alfamart Telur Rebus, Solaria Nasi Goreng. 小食/其他: Kartika Sari Pisang Bolen, Oatmeal Cookie with Raisins. 更多的......
|
|
|
|