在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2742 千卡
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脂肪: 107.20克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 129.05克.
早餐: Café. 午餐: Poivron Rouge Doux, Vinaigrette, Café Expresso, Olives Noires, Salakis Feta, Tomates, Haricots Blancs, U Bio Lardons Fumés, Picard Saucisse de Montbéliard, Poitrine de Boeuf Salé (Salée, Cuite), Bouillon de Poulet, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais). 晚餐: Sauce de Soja, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Coriandre, Oignons Rouges, Huile d'Olive, Cabillaud, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Pays Gourmand Quart Maroilles , Buffalo Grill Frites. 小食/其他: Vin Chardonnay, Olives Noires. 更多的......
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2237 千卡
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运动:
高尔夫（步行的） - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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