在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 139.92克 | 碳水物: 153.44克.
早餐: Авокадо Авокадо, Groseri Сироп Топинамбура, Русское Море Икра Красная Лососевая , Магнолия Сёмга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Магнит Мандарин, Куриная Грудка Галя, Лента Гречка, РЖД Пирожное Суфле Птичье Молоко с Шоколадной Крошкой. 晚餐: Голубика, Сметанин Сметана 15%, Балтком Обезжиренный Творог, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|