在2022年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 16.63克 | 蛋白质: 103.16克 | 碳水物: 131.42克.
早餐: Tea Unsweetened, Sugar, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk. 午餐: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 小食/其他: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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