在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 115.32克 | 碳水物: 82.27克.
早餐: Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Norven Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. 午餐: Глобус Чернослив, Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей, Дайкон, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белая Дача Зелень. 晚餐: АО Тандер Яблоко, Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 小食/其他: Di&Di Джем Брусничный, Alti Сыр Камамбер, Orecchio Oro Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Фисташки, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Бульон Куриный. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|