在2022年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 51.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2355 千卡
|
脂肪: 83.90克 | 蛋白质: 208.01克 | 碳水物: 185.50克.
早餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Punaherukka. 午餐: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Fazer Amica Jauhelihakastike. 晚餐: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Borssikeitto, Keiju Alentaja Margariini 60. 小食/其他: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Marjarahka, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Kananmunan Valkuainen, Lidl Herkkumyslileipä. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|