在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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44.2 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 55.96克 | 蛋白质: 109.37克 | 碳水物: 249.41克.
早餐: Pullman Pão Integral Artesano, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 午餐: Hortifruti Manga Tommy, Alface Rúcula, Growth Supplements Ketchup Zero, Growth Supplements Mostarda Rústica, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo. 晚餐: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Copacol Sassami , Kisabor Flocão Farinha de Milho Pré Cozida , Natubom Aveia em Flocos Finos. 小食/其他: Peccin Trento Morango, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Queijo Nacho, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Growth Supplements Creme Branco. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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