在2022年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 70.87克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 123.48克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Alpukat. 午餐: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kin Fresh Milk Chocolate. 晚餐: Nasi Uduk, Tempe, Tahu. 小食/其他: Kanzler Singles Hot, Soyjoy Almond & Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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