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小紅快來體重飆高體脂低
23.9
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47.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 32.73克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 178.33克.
早餐: 玉米, 金莎 巧克力, 雞蛋, 菱角, 芋頭, 巧克力粒曲奇餅. 午餐: 芋頭, 全麥（100％）麵包, 義美 全脂鮮奶, 豆沙包, 馬可先生 原味黑麥吐司. 晚餐: 青江菜, 腰果, 吳郭魚, 芋頭, 甜不辣, 白飯. 小食/其他: 凱樂威纖盈果凍, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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