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steftcho的日记, 2022年12月2日

在2022年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 23.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月2日:
2261 千卡 脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 102.36克 | 碳水物: 303.64克.   早餐: Banana Cake Maison. 午餐: Banana Cake Maison, Auchan Fromage Blanc 0%, Holland Master Gouda Vieux, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Chou-Fleur, d'Aucy Maïs. 晚餐: Picard Griottes Entières Dénoyautées, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Haricots Rouges, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Soupe aux Fèves Maison. 小食/其他: La Favorite Dattes Deglet Nour, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Brocoli, Galette Avoine Carottes Poireaux. 更多的......
2417 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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